Ulje od đumbira je eterično ulje koje se dobija iz korijena biljke Zingiber officinale i stoljećima se koristi u tradicionalnoj medicini u različite svrhe. Zbog bioaktivnih spojeva koje sadrži, provode se naučna istraživanja njegovih antioksidativnih i antimikrobnih svojstava. Međutim, postojeći naučni dokazi nisu dovoljni da bi se definitivno potvrdile mnoge zdravstvene tvrdnje o ulju od đumbira, a njegovi mogući učinci trebaju se procjenjivati uzimajući u obzir svrhu upotrebe, način primjene i zdravstveno stanje pojedinca.
Šta je ulje od đumbira i kako se dobija?
Ulje od đumbira je eterično ulje koje se dobija destilacijom rizoma (podzemne stabljike) biljke Zingiber officinale. Budući da je visoko koncentrirano, najčešće se udiše u svrhu aromaterapije ili se nanosi na kožu razrijeđeno u baznom ulju. Bioaktivni spojevi poput gingerola i šogaola, koji se nalaze u biljci, ističu se svojim antioksidativnim i antiinflamatornim svojstvima; međutim, učinak ovih spojeva u oralnim dodacima đumbira i njihov učinak u obliku destiliranog ulja trebaju se procjenjivati odvojeno.
Budući da se radi o visoko koncentriranom proizvodu, ne preporučuje se njegovo direktno nanošenje na kožu. Pravilno razrjeđivanje prije upotrebe, a kod osjetljive kože i provođenje testa na malom području, može pomoći u smanjenju rizika od moguće iritacije i alergijskih reakcija.
U kojim područjima prednosti ulja od đumbira imaju naučnu podršku?
Većina kliničkih istraživanja ulja od đumbira usmjerena je posebno na njegov učinak na mučninu. Prema procjenama Nacionalnog centra za komplementarno i integrativno zdravlje (NCCIH), koji djeluje u okviru Nacionalnog instituta za zdravlje Sjedinjenih Američkih Država, postoje nalazi određenih laboratorijskih i kliničkih istraživanja koji ukazuju na to da đumbir može pomoći kod mučnine povezane s putnom bolešću, iako postoje i istraživanja koja nisu potvrdila ovaj učinak.
Kada je riječ o mučnini nakon operacije, postoje randomizirana istraživanja koja pokazuju da primjena ulja od đumbira putem inhalacije može donekle smanjiti intenzitet mučnine u poređenju s placebom; međutim, ova istraživanja provedena su na ograničenom broju pacijenata i ne znače da će se isti učinak javiti kod svih uzroka mučnine.
Upotreba kod bolova u mišićima i zglobovima također je jedno od područja koje se često spominje. Međutim, u pregledu NCCIH-a koji procjenjuje pristupe ishrani usmjerene na bolove i upale mišićno-koštanog sistema navodi se da se na osnovu postojećih dokaza ne može jasno utvrditi da li dodaci đumbira imaju koristi u liječenju reumatoidnog artritisa, osteoartritisa ili bolova u zglobovima i mišićima. Stoga treba imati na umu da ulje od đumbira prilikom masaže zglobova može pružiti "osjećaj ugodne topline", ali nije sredstvo koje liječi osnovni upalni proces.
U području aromaterapije, ulje od đumbira je jedno od eteričnih ulja koje se često koristi u kombinaciji s uljima poput kamilice, lavande i bergamota; međutim, NCCIH naglašava da nema dovoljno rigoroznih istraživanja o učinkovitosti aromaterapije kod stanja poput nesanice. Stoga umirujući učinak ulja od đumbira uglavnom pruža subjektivan osjećaj ugode i ne treba ga predstavljati kao terapijsku metodu zasnovanu na dokazima.
Koliko je pouzdan učinak ulja od đumbira na mučninu i probavu?
Učinak ulja od đumbira na mučninu podržan je manjim brojem istraživanja u poređenju s drugim oblicima đumbira (kapsule, prah, čaj). Najjači klinički dokazi za mučninu tokom trudnoće dobiveni su korištenjem oralnog đumbira u prahu ili standardiziranih ekstrakata; ne treba pretpostavljati da eterično ulje ima isti učinak. Zbog toga se posebno tokom trudnoće preporučuje obavezno savjetovanje sa zdravstvenim radnikom prije upotrebe bilo kojeg proizvoda od đumbira.
Perspektiva pacijenta: Česte zablude o ulju od đumbira
Kako ulje od đumbira postaje sve popularnije, proširila su se i određena pogrešna uvjerenja o njegovoj učinkovitosti i sigurnosti. Zbog toga je važno uobičajena uvjerenja o ulju od đumbira procijeniti u svjetlu naučnih podataka;
"Ulje od đumbira je prirodno, pa se može direktno nanijeti na kožu." (Česta zabluda)
Ulje od đumbira je visoko koncentrirano eterično ulje i, ako se nanese na kožu bez razrjeđivanja, može izazvati iritaciju, crvenilo i osjećaj pečenja. (Činjenica)
"Pijenje ulja od đumbira ima isti učinak kao pijenje čaja od đumbira." (Česta zabluda)
Eterična ulja nisu namijenjena za oralnu konzumaciju; ako se uzmu oralno, mogu izazvati toksične efekte, a većina kliničkih dokaza o djelovanju na mučninu odnosi se na oralni đumbir u prahu ili ekstrakte, te ih ne treba izjednačavati s eteričnim uljem. (Činjenica)
"Ulje od đumbira uklanja svaku vrstu mučnine." (Česta zabluda)
Dokazi ukazuju na ograničenu korist posebno kod mučnine nakon operacije, dok učinak kod drugih uzroka mučnine nije dosljedno potvrđen. (Činjenica)
"Korištenje ulja od đumbira tokom trudnoće potpuno je sigurno." (Česta zabluda)
Dokazi o sigurnosti upotrebe đumbira tokom trudnoće nisu konačni i, ako se koristi, neophodno je odobrenje ljekara. (Činjenica)
"Prirodni proizvodi ne stupaju u interakciju s lijekovima." (Česta zabluda)
Prirodni proizvodi, uključujući biljna ulja, mogu stupati u interakciju s lijekovima koji se izdaju na recept, zbog čega se osobama koje redovno koriste lijekove preporučuje da se posavjetuju sa zdravstvenim radnikom. (Činjenica)
Kada se obratiti ljekaru i kojem odjelu?
Nakon upotrebe ulja od đumbira potrebna je medicinska procjena u sljedećim situacijama:
- Ako se na koži pojave trajno crvenilo, pečenje ili stvaranje mjehurića, preporučuje se obratiti odjelu dermatologije.
- Ako se nakon gutanja ili slučajnog oralnog uzimanja pojave simptomi poput mučnine, povraćanja ili bolova u stomaku, potrebno je obratiti se hitnoj službi.
- Ako se pojave znakovi alergijske reakcije poput oticanja lica, otežanog disanja ili raširenog crvenila, potrebno je bez odlaganja otići u hitnu službu, jer ovo može biti dio ozbiljne alergijske reakcije.
- Ako hronična mučnina, stalni bolovi u zglobovima ili probavne tegobe traju duže od dvije sedmice, preporučuje se obratiti odjelu interne medicine ili odgovarajućem odjelu radi procjene mogućeg osnovnog uzroka.
- Osobe koje tokom trudnoće razmišljaju o korištenju proizvoda od đumbira za ublažavanje mučnine trebaju se prije upotrebe posavjetovati sa specijalistom ginekologije i akušerstva.
- Pacijenti koji redovno koriste lijekove trebaju obavijestiti ljekara koji prati njihovu terapiju kako bi se procijenio mogući rizik od interakcija.
