Prednosti retinola: Uticaj na zdravlje kože i stvari na koje treba obratiti pažnju

Retinol je jedan od najčešće korištenih aktivnih sastojaka u dermatologiji i pripada grupi derivata vitamina A. Posebno se često nalazi u proizvodima za njegu kože zbog svojih učinaka na znakove starenja, sitne bore, akne i neujednačen ten kože. Iako postoje brojna naučna istraživanja o prednostima retinola, nepravilna upotreba može dovesti do neželjenih efekata poput iritacije kože. Zbog toga je važno poznavati djelovanje retinola, način njegove upotrebe i mjere opreza koje treba uzeti u obzir.

Šta je retinol?

Retinol je oblik vitamina A koji utiče na različite biološke procese u koži i podržava obnovu ćelija. Nakon nanošenja, u koži se pretvara u aktivnije oblike i na taj način ostvaruje svoje djelovanje.

Retinol se najčešće nalazi u:

• Serumima
• Hidratantnim kremama
• Proizvodima protiv znakova starenja
• Proizvodima za njegu kože sklone aknama

Retinoidi koji se koriste u dermatološkim terapijama na recept mogu imati snažnije djelovanje od retinola.

Glavne koristi retinola za kožu

Retinol može pomoći u smanjenju izgleda sitnih linija i bora

Jedan od najpoznatijih učinaka retinola odnosi se na znakove starenja kože. Podržavajući proizvodnju kolagena, retinol može doprinijeti smanjenju izgleda sitnih linija i bora.

Redovnom upotrebom može pomoći da koža izgleda glatkije i ujednačenije.

Može podržati obnovu ćelija kože

Retinol može ubrzati proces obnove ćelija u epidermisu. To može doprinijeti stvaranju kože koja izgleda svježije i ujednačenije.

Retinol može pomoći u smanjenju nastanka akni

Zbog svog djelovanja na smanjenje začepljenja pora, retinol se može koristiti kao podrška u liječenju blagih i umjerenih oblika akni.

Posebno može imati pozitivan učinak na:

• Mitisere
• Bijele mitesere
• Komedonalne akne

Može pomoći u smanjenju neujednačenog tena kože

Retinol može pomoći u smanjenju izgleda određenih promjena boje kože nastalih usljed oštećenja od sunca ili nakon akni.

Može podržati proizvodnju kolagena

Prirodna proizvodnja kolagena smanjuje se s godinama. Retinol može stimulisati sintezu kolagena i doprinijeti očuvanju elastičnosti kože.

Moguće nuspojave retinola

Može izazvati iritaciju kože

Tokom prvih sedmica korištenja retinola mogu se pojaviti sljedeći simptomi:

• Crvenilo
• Suhoća
• Perutanje kože
• Osjećaj peckanja
• Osjetljivost

Ovo stanje se najčešće naziva „retinizacija“ i predstavlja period prilagođavanja kože na novi sastojak.

Može povećati osjetljivost na sunce

Kod osoba koje koriste retinol može doći do povećane osjetljivosti kože na sunčevu svjetlost. Zbog toga je tokom dana važno koristiti kremu za zaštitu od sunca širokog spektra djelovanja.

Pretjerana upotreba može narušiti kožnu barijeru

Često nanošenje proizvoda visoke koncentracije može oštetiti zaštitnu barijeru kože i dovesti do izraženije iritacije.

Ko treba biti oprezan pri korištenju retinola?

Sljedeće osobe trebaju se prije korištenja retinola posavjetovati s dermatologom:

• Trudnice
• Osobe koje planiraju trudnoću
• Dojilje
• Osobe s ekcemom
• Osobe koje imaju rozaceu
• Osobe s izrazito osjetljivom kožom

Posebno tokom trudnoće potrebno je zatražiti savjet ljekara u vezi s upotrebom derivata vitamina A.

Kako se retinol treba koristiti?

Kod korištenja retinola važno je da koža postepeno razvije toleranciju.

Opće preporuke uključuju:

• Početi s nižom koncentracijom
• Primjenjivati nekoliko puta sedmično
• Postepeno povećavati učestalost korištenja prema toleranciji kože
• Koristiti hidratantnu kremu
• Tokom dana nanositi zaštitu od sunca

Pogrešno je mišljenje da će korištenje veće količine proizvoda dovesti do bržih rezultata.

Perspektiva pacijenta: Česte zablude o retinolu

„Što je retinol jači, rezultati će biti bolji.“ (Česta zabluda) / Odabir odgovarajuće koncentracije treba prilagoditi tipu kože. Veća doza ne znači uvijek i bolje rezultate. (Činjenica)

„Retinol daje čudesne rezultate već nakon prve sedmice.“ (Česta zabluda) / Vidljivi rezultati se najčešće pojavljuju nakon nekoliko sedmica ili mjeseci redovne upotrebe. (Činjenica)

„Osobe koje koriste retinol ne trebaju kremu za zaštitu od sunca.“ (Česta zabluda) / Korištenje zaštite od sunca je još važnije tokom upotrebe retinola. (Činjenica)

„Retinol je namijenjen samo starijim osobama.“ (Česta zabluda) / Retinol se može koristiti i kod drugih problema poput akni i neujednačenog tena kože. (Činjenica)

„Retinol nije prirodan, zbog toga je štetan.“ (Česta zabluda) / Kada se koristi pravilno, retinol je jedan od sastojaka čija je učinkovitost podržana u dermatologiji. (Činjenica)

Kada se obratiti ljekaru?

Tokom korištenja retinola potrebno je obratiti se dermatologu ako se pojave:

• Izraženo crvenilo kože
• Intenzivan osjećaj peckanja
• Pucanje kože
• Dugotrajna iritacija
• Izraženo perutanje
• Neočekivane reakcije kože

Također, ako problemi poput akni ili poremećaja pigmentacije traju duži period, potrebna je stručna procjena.

Kada otići u hitnu službu?

Nakon korištenja retinola potrebno je potražiti hitnu medicinsku pomoć ako se pojave:

• Otežano disanje
• Izraženo oticanje lica
• Oticanje usana ili jezika
• Raširena koprivnjača
• Simptomi ozbiljne alergijske reakcije

Iako su ove reakcije rijetke, mogu zahtijevati hitno liječenje.

Kojoj se službi obratiti u određenim situacijama?

Za liječenje akni: Dermatologija

Za znakove starenja kože i tretmane obnove kože: Dermatologija

Za alergijske reakcije kože:Dermatologija ili Alergologija i imunologija

Za procjenu upotrebe proizvoda tokom trudnoće: Ginekologija i akušerstvo