Trudnoća je za žene iskustvo koje predstavlja prekretnicu u životu i dovodi do brojnih fizičkih promjena, uključujući i pojavu strija. One se najčešće javljaju kako trudnoća napreduje u predjelu trbuha, a ponekad i na natkoljenicama i grudima. Ove promjene na koži smatraju se normalnim dijelom trudnoće; međutim, naglašava se da rane preventivne mjere mogu smanjiti njihovu izraženost. U tom smislu, važni su osnovni oblici njege poput redovnog hidratiziranja kože, dovoljnog unosa tečnosti i uravnotežene prehrane. Iako se pravilnom njegom i zdravim životnim navikama može smanjiti pojava strija, u potrebnim slučajevima preporučuje se konsultacija sa zdravstvenim stručnjakom.
Koji su uzroci strija u trudnoći?
Strije u trudnoći (striae distensae), kada se javljaju u trudnoći nazivaju se striae gravidarum (SG) i predstavljaju kožni problem koji je najčešće estetske prirode i zbog toga može izazvati zabrinutost. Mogu biti ružičaste, crvene, ljubičaste ili smećkaste boje, zavisno od tipa kože i faze razvoja strija.
Najčešće se javljaju nakon 24. sedmice trudnoće i povezane su sa slabljenjem ili promjenama u strukturi kože koja osigurava njenu elastičnost i otpornost.
Povećane razine hormona tokom trudnoće također doprinose ovom stanju. Prema informacijama koje je objavilo Tursko dermatološko društvo, hormonalne promjene, posebno povećanje nivoa kortizola, smanjuju elastičnost kože i stvaraju uslove za nastanak strija. Na ovo dodatno utiču genetski faktori, debljanje, dob i višeplodne trudnoće.
Simptomi i izgled strija u trudnoći
U trudnoći možda nećete primijetiti jasan znak da će se strije pojaviti. Većina strija nastaje bez prethodnih simptoma. Međutim, neke žene mogu osjetiti svrab prije nego što se strije pojave. Najčešće se javljaju na područjima sa većim udjelom masnog tkiva, kao što su trbuh, grudi, bedra i bokovi.
Početni simptomi uključuju osjećaj zategnutosti kože, svrab i osjetljivost. U početku mogu biti ružičaste, crvene ili ljubičaste, a s vremenom blijede i postaju svjetlije. Na njihov izgled utiču ton kože, genetika i faza razvoja. Redovna njega i korištenje preparata za elastičnost kože mogu pomoći da budu manje vidljive.
Može li se spriječiti pojava strija u trudnoći?
Strije se ne javljaju kod svake trudnice, ali postoje načini da se njihov izgled smanji. Uravnotežena prehrana, dovoljan unos vode, korištenje krema i ulja za elastičnost kože, kontrola tjelesne težine i rana njega mogu pomoći u smanjenju rizika. Iako se strije ne mogu potpuno spriječiti, ove mjere mogu smanjiti njihovu izraženost.
- Preporučuje se prehrana bogata proteinima, cinkom, vitaminima C, D i E. Također se savjetuje unos cjelovitih žitarica, nemasnih proteina poput piletine, mliječnih proizvoda te voća i povrća bogatog vlaknima.
- Koža treba redovno biti hidratizirana preparatima koji podržavaju regeneraciju, a jedan od često korištenih sastojaka je hijaluronska kiselina.
- Vitamin E pomaže u regeneraciji kože zahvaljujući antioksidativnom djelovanju.
- Ulje shea maslaca, kakao maslac i bademovo ulje mogu dodatno njegovati kožu i poboljšati njenu elastičnost.
- Fizička aktivnost poboljšava cirkulaciju i pomaže koži da se prilagodi promjenama tijela.
- Dovoljan unos vode (najmanje osam čaša dnevno) pomaže u održavanju hidratacije i zdravlja kože.
Opcije liječenja strija u trudnoći
Strije u trudnoći se mogu ublažiti preventivnim mjerama prije i nakon trudnoće, redovnom njegom i odgovarajućim dermatološkim tretmanima.
Hidratacija
Prirodna biljna ulja, hijaluronska kiselina i preparati koji stimulišu proizvodnju kolagena pomažu koži da ostane elastična i hidrirana. Dermatolog može preporučiti najadekvatniju terapiju. Nakon poroda mogu se koristiti laserski tretmani, mikroiglanje i hemijski piling.
Laserska terapija
Laser stimuliše proizvodnju kolagena i doprinosi obnovi kože, čime se smanjuje vidljivost strija.
Mikroiglanje
Mikroiglanje stvara kontrolirane mikroozljede kože koje aktiviraju prirodni proces regeneracije i povećavaju produkciju kolagena i elastina.
Hemijski piling
Hemijski piling, posebno sa alfa-hidroksi kiselinama (AHA), uklanja površinski sloj kože i potiče stvaranje nove, zdravije kože.
Mikrodermoabrazija
Mikrodermoabrazija je neinvazivna metoda koja nježno uklanja površinski sloj kože i ubrzava obnovu ćelija.
Uobičajene zablude i činjenice
Ako koristim kreme protiv strija, neću dobiti strije. (Uobičajena zabluda)
Topikalni preparati mogu poboljšati hidrataciju i smanjiti vidljivost blagih strija, ali ne postoji dokaz da u potpunosti sprječavaju njihov nastanak. (Činjenica)
Strije potpuno nestaju nakon poroda. (Uobičajena zabluda)
Strije s vremenom izblijede i postanu manje vidljive, ali obično ne nestaju u potpunosti. (Činjenica)
Mršave žene ne dobijaju strije. (Uobičajena zabluda)
Najvažniji faktor je genetska predispozicija, pa strije mogu nastati i kod mršavih žena. (Činjenica)
Laser i hemijski piling mogu se raditi u trudnoći. (Uobičajena zabluda)
Ovi tretmani se ne preporučuju tokom trudnoće i dojenja. (Činjenica)
Strije se javljaju samo na stomaku. (Uobičajena zabluda)
Mogu se pojaviti i na grudima, bokovima, bedrima i rukama. (Činjenica)
Kada se treba javiti ljekaru?
Strije same po sebi nisu hitno medicinsko stanje. Međutim, preporučuje se konsultacija sa dermatologom ili ginekologom u sljedećim slučajevima:
- Ako su prisutni jaki svrab, peckanje ili bol
- Ako se pojave nagle, široko rasprostranjene promjene na koži ili osip
- Ako se postojeća kožna bolest pogoršava tokom trudnoće
- Ako nakon poroda dođe do promjene boje kože ili znakova infekcije poput otoka, topline ili iscjetka
- Ako ovih simptoma nema, dovoljno je obavijestiti ginekologa tokom redovnih kontrola.
