Zatvor je čest problem u dječijem uzrastu i može biti neugodan i bolan. Zatvor nastaje kada stolica predugo ostaje u debelom crijevu. Debelo crijevo apsorbuje previše vode, što dovodi do tvrde i suhe stolice. Ako zatvor traje duže od dva dana i/ili je stolica velika, tvrda, rijetka ili se teško izbacuje, smatra se da dijete ima zatvor. Krajnji cilj je da djeca imaju bezbolnu stolicu 1–2 puta dnevno. Kada se to ne dešava, roditelji mogu kod kuće pokušati olakšati stanje tako što će djetetu davati više voća, povrća i cjelovitih žitarica bogatih vlaknima, osigurati dovoljan unos vode, smanjiti konzumaciju mliječnih proizvoda i primjenjivati metode poput masaže stomaka.
Kako najbrže prolazi zatvor kod djece?
Najbrži način za ublažavanje zatvora kod djece jeste omekšavanje stolice i poticanje redovnog rada crijeva. U tu svrhu, sigurne i jednostavne metode koje se mogu primijeniti kod kuće uključuju:
Isprobajte masažu stomaka
Kod beba i male djece, masaža stomaka i pokreti nogu u obliku vožnje bicikla mogu olakšati pražnjenje crijeva.
Koristite prirodne laksative
Namirnice koje pomažu kod zatvora kod djece uključuju suhe šljive, jabuke i kruške. To su prirodni laksativi. Ovi plodovi sadrže šećer koji se zove sorbitol, a koji privlači vodu u crijeva i omekšava stolicu. Za lakše pražnjenje crijeva, ove namirnice dajte uz vodu.
Povećajte unos vode
Unos vode (kod djece starije od jedne godine) održava tijelo hidriranim, što olakšava pražnjenje crijeva. Dovoljan unos vode pomaže u sprječavanju zatvora i osigurava redovne crijevne pokrete.
Povećajte unos vlakana
Osigurajte djetetu ishranu bogatu vlaknima tako što ćete mu davati pet porcija voća i povrća dnevno. Tome dodajte i dovoljan unos vode. Prerađena hrana, hrana s visokim udjelom masti i nezdrave prehrambene navike mogu dovesti do brojnih zdravstvenih problema, uključujući zatvor.
Smanjite konzumaciju mliječnih proizvoda
Pretjerana konzumacija mliječnih proizvoda, posebno mlijeka, može uzrokovati zatvor. Mnoga djeca su osjetljiva na proteine koji se nalaze u kravljem mlijeku. Ostali mliječni proizvodi poput sira, mladog sira ili kačkavalja također mogu dovesti do zatvora. Iako su zdrava užina, mliječni proizvodi sadrže malo vlakana koja pomažu regulaciji probave.
Osigurajte opuštene pauze za odlazak u toalet
Djeca koja imaju zatvor često duže borave u toaletu. Omogućite im pravilnu poziciju tako što će stopala postaviti na malu stolicu ili na pod ako mogu dosegnuti. Dajte im dovoljno vremena bez pritiska da isprazne crijeva. Podstičite ili planirajte redovne odlaske u toalet i nagradite dijete za uspješne pokušaje.
Šta pomaže kod zatvora kod djece?
Zatvor je problem koji se javlja kod jednog od troje djece. Najčešće počinje u fazi učenja korištenja toaleta, ali može zahvatiti i bebe. Postoji mnogo različitih uzroka zatvora kod djece i često je teško pronaći jedan jasan uzrok.
Evo najčešćih uzroka i faktora rizika za zatvor:
Kod većine djece radi se o takozvanom funkcionalnom zatvoru. To znači da ne postoji fizički uzrok. Crijeva funkcionišu normalno, ali iz određenih razloga dolazi do zatvora.
Postojanje organskog problema u crijevima, kao što su Hirschsprungova bolest ili spina bifida. Ova stanja se obično otkrivaju ubrzo nakon rođenja.
Ako djeca ne unose dovoljno tečnosti ili se ne hrane uravnoteženo, pražnjenje crijeva može biti otežano.
Bolesti poput stomačne viroze mogu izazvati dehidraciju, a neki lijekovi mogu dovesti do zatvora.
Djeca s dodatnim potrebama, poput autizma ili poteškoća u učenju, imaju veći rizik od problema sa stomakom i zatvora.
Promjene u rutini, kao što su početak učenja korištenja toaleta, polazak u školu ili brige zbog određenih situacija, također mogu imati utjecaj. Kada su djeca anksiozna, teže se opuštaju na noši ili u toaletu.
Najbolji način da se riješite zatvora jeste da ga liječite što ranije. Što duže traje bez terapije, to ga je teže sanirati. Ako sumnjate da vaše dijete ima zatvor, nakon toga možete poduzeti sljedeće korake:
Povećajte unos vlakana
Podstičite konzumaciju namirnica bogatih vlaknima, poput jabuka i krušaka, povrća kao što su brokoli i mrkva, cjelovitih žitarica i mahunarki, kako biste podržali redovno pražnjenje crijeva.
Osigurajte dovoljan unos vode
Pobrinite se da dijete tokom dana pije dovoljno vode, jer adekvatan unos tečnosti pomaže omekšavanju stolice.
Redovna fizička aktivnost
Kretanje potiče probavu i rad crijeva, stoga podstičite redovnu igru i fizičku aktivnost.
Uspostavite rutinu
Napravite dosljednu rutinu odlaska u toalet koja omogućava djetetu da se opusti i ne žuri.
Laksativi bez recepta
Kod dugotrajnog zatvora, posavjetujte se s ljekarom o odgovarajućim laksativima ili omekšivačima stolice koji se mogu kupiti bez recepta.
Probiotici
Uključite u ishranu namirnice bogate probioticima (poput jogurta) kako biste podržali zdrave crijevne bakterije.
Ograničite mliječne proizvode
Kod neke djece probava mliječnih proizvoda može biti otežana i dovesti do zatvora, stoga pratite njihov unos i po potrebi ga smanjite.
Nakon koliko dana zatvor kod djece postaje opasan?
Zatvor kod djece obično nije ozbiljno stanje. Međutim, hronični zatvor može dovesti do komplikacija ili biti znak nekog osnovnog oboljenja. Ako zatvor traje duže od dvije sedmice ili je praćen sljedećim simptomima, obavezno se obratite ljekaru:
- Povišena temperatura
- Odbijanje hrane
- Krv u stolici
- Nadutost stomaka
- Gubitak tjelesne mase
- Bol prilikom pražnjenja crijeva
- Izlazak dijela crijeva kroz anus (rektalni prolaps)
Na šta može ukazivati zatvor kod djece?
Zatvor može biti povezan s prehrambenim navikama djeteta, nedostatkom fizičke aktivnosti ili emocionalnim problemima. Medicinska stanja i problemi koji mogu uzrokovati zatvor kod djece uključuju:
- Hirschsprungova bolest (stanje kod kojeg se dio živčanih ćelija u crijevima ne razvije pravilno, što ometa kretanje hrane i stolice kroz crijeva)
- Urođene anomalije crijeva, rektuma ili anusa, poput zatvorenog anusa (imperforirani anus)
- Celijakija
- Problemi nervnog sistema, poput cerebralne paralize
- Endokrini poremećaji, poput hipotireoze
- Nedostatak vitamina B12
- Nuspojave preparata željeza ili drugih lijekova
- Rijetki poremećaji u načinu kretanja debelog crijeva
- Neurološki problemi povezani s niskim mišićnim tonusom ili povredama odnosno oštećenjima kičmene moždine.
