Šta je anemija (malokrvnost) i koji su njeni simptomi?

Anemija, stanje koje nastaje kada u krvi postoji manja količina crvenih krvnih zrnaca ili hemoglobina od normale, veoma je česta. Postoji više vrsta anemije, među kojima su: anemija usljed nedostatka željeza, anemija usljed nedostatka vitamina B12 i hemolitička anemija. Anemija takođe može biti znak ozbiljnijih stanja, poput krvarenja iz želuca, upale izazvane infekcijom, bolesti bubrega, raka ili autoimunih bolesti.

Anemija (malokrvnostt) šta je?

Anemija, poznata u narodu i kao "malokrvnost", predstavlja stanje u kojem u tijelu nema dovoljno zdravih crvenih krvnih zrnaca ili hemoglobina koji prenose kiseonik do tkiva. Ako imate anemiju, vaše tijelo ne dobija dovoljno krvi bogate kiseonikom. Nedostatak kiseonika može uzrokovati osjećaj umora ili slabosti. Takođe se mogu javiti problemi poput kratkog daha, vrtoglavice, glavobolje ili nepravilnog rada srca. Neke vrste anemije su nasljedne, ali se ovo stanje može pojaviti i kasnije zbog uticaja sredine.

Anemija može biti kratkotrajna ili dugotrajna, a njen intenzitet može varirati od blagog do teškog. Takođe, anemija može biti znak ozbiljnijih osnovnih bolesti.

Anemija (malokrvnost) – koji su simptomi?

Mogući simptomi anemije su:

• Osjećaj slabosti ili umora češće nego inače, posebno pri fizičkoj aktivnosti.
• Glavobolje.
• Problemi sa koncentracijom ili razmišljanjem.
• Kratak dah.
• Bol u grudima.
• Bleda ili žućkasta koža.
• Vrtoglavica ili osjećaj omaglice.
• Razdražljivost.
• Gubitak apetita.
• Utrnulost i trnci u rukama i nogama.

Da li anemija izaziva pospanost?

Istraživanja pokazuju da anemija ne uzrokuje povećanu potrebu za snom; zapravo, može smanjiti kvalitet sna, ali ne povećava količinu spavanja.

Simptomi teške anemije

Anemija se javlja kada ćelije i organi ne dobijaju dovoljno krvi za pravilno funkcionisanje. Pored umora, slabosti, kratkog daha, bledila i žutila kože, može doći i do narušenih funkcija mozga. Teška anemija može izazvati zatajenje srca, gubitak svijesti i smrt. Ako se anemija pogorša, simptomi mogu uključivati: plavičastu boju bjeloočnica, lomljive nokte, kao i želju za jedenjem leda ili drugih supstanci koje nisu hrana (pica sindrom).

Kada je anemija opasna?

Teška anemija usljed nedostatka gvožđa povećava rizik od komplikacija koje pogađaju srce ili pluća, poput zatajenja srca, naročito ako dolazi do izrazito ubrzanog srčanog ritma (tahikardija) ili ako srce ne može da pumpa dovoljno krvi pod odgovarajućim pritiskom u tijelo. Simptomi poput bola u grudima, kratkog daha ili poteškoća sa disanjem su opasni i zahtijevaju hitnu medicinsku pomoć.

Šta pomaže kod anemije?

Za ublažavanje anemije korisni su: pekmez, tahini, suve smokve, suvo grožđe, crveno meso, jaja, školjke i drugi plodovi mora, piletina, jetra, bubreg i druge iznutrice, jagode, lubenica, suvo voće, suvi pasulj, slanutak, sočivo, spanać, blitva, zelena salata, brokoli, lješnjaci, orasi, bademi i kikiriki.

Šta trebamo raditi kod anemije?

Za blage i srednje teške oblike anemije, ljekar može preporučiti lijekove na recept:

Suplementi gvožđa mogu povećati nivo gvožđa u tijelu i pomoći u liječenju anemije usljed nedostatka gvožđa. Međutim, suplementi gvožđa se obično ne daju osobama koje nemaju ovu vrstu anemije, jer previše gvožđa može oštetiti organe.

Suplementi vitamina B12 ili injekcije mogu pomoći u liječenju anemije uzrokovane nedostatkom vitamina B12.

Šta jesti kod anemije?

Za liječenje anemije preporučuje se dijeta bogata gvožđem. Ako ne unosite dovoljno gvožđa, tijelo može razviti nedostatak gvožđa.

Namirnice bogate gvožđem uključuju:

• Meso, piletina
• Jaja
• Lisnato zeleno povrće
• Žitarice obogaćene gvožđem
• Grah
• Plodovi mora
• Grašak
• Orašasti plodovi i suho voće
• Leća

Da li stres izaziva anemiju?

Hronični stres može negativno uticati na zdravlje crijeva i funkciju imunog sistema, što može smanjiti sposobnost tijela da skladišti ili zadrži gvožđe. Sve to povećava rizik od razvoja anemije kod osobe.

Veza između menstrualnog ciklusa i anemije

Anemija može uzrokovati kašnjenje menstruacije. Jaka menstrualna krvarenja mogu dovesti do nedostatka gvožđa i posljedično anemije, što može uticati na menstrualni ciklus.