Razlozi ne dobijanja na tjelesne težini, dijagnoza i liječenje

Idealna težina označava raspon težine potreban da tijelo pravilno funkcioniše. Biti ispod ili iznad ovog raspona može izazvati brojne zdravstvene probleme. Baš kao što je nekima teško izgubiti težinu, tako je nekima teško i dobiti na težini. Biti pothranjen, kako kod djece tako i kod odraslih, može izazvati različite zdravstvene probleme.

Šta znači kada ne možete dobiti na težini?

Biti pothranjen, isto kao i biti prekomjerne težine, nije zdravo. Nemogućnost da tijelo dobije potrebne hranjive materije može dovesti do prevelike mršavosti i lošeg zdravlja kože, kose i kostiju. Ako dijete ne dobija na težini, može doći do zaostajanja u razvoju. Dijete koje zaostaje u razvoju može biti ispod težine svojih vršnjaka i fizički i mentalno zaostalo u poređenju s njima.

Kod nekih ljudi nizak nivo težine može biti uzrokovan bolešću ili genetskim faktorom koji onemogućava dobijanje težine. Bez obzira na uzrok, nemogućnost dobijanja težine može se spriječiti. Da bi se spriječili drugi zdravstveni problemi povezani s niskom težinom, osoba treba da dostigne idealnu težinu. Za zdravo dobivanje težine važno je konsultovati ljekara.

Koja stanja uzrokuju nemogućnost dobijanja tjelesne težine?

Genetika utiče na tip tijela, pa neki ljudi mogu biti prirodno mršavi. Međutim, ovo nije slučaj za sve. Neki ljudi teško dobijaju na težini ili gube težinu zbog zdravstvenih problema ili medicinskih tretmana. Infekcije, rak, bolesti pluća ili HIV mogu biti uzroci nemogućnosti dobijanja težine. Takođe, stres i anksioznost mogu uticati na težinu. Drugi uzroci uključuju:

Hipertireoza: Prekomjerna proizvodnja hormona štitne žlijezde, što povećava metabolizam i sagorijevanje kalorija. Hormon štitne žlijezde je važan za regulaciju metaboličke brzine, ali i za mnoge druge aspekte metabolizma. Hipertireoza može izazvati preaktivnost metabolizma i sagorijevanje prevelikog broja kalorija tokom dana.

Tip 1 Dijabetes: Tip 1 dijabetes je autoimuna bolest koja uništava ćelije odgovorne za proizvodnju insulina. Ako pacijent ne prima odgovarajuće liječenje ili se bolest ne kontroliše, višak glukoze u tijelu izlučuje se urinom, što može dovesti do gubitka težine.

Upalne bolesti crijeva: Crohnova bolest i ulcerozni kolitis su bolesti koje karakteriše upala crijeva, što može smanjiti težinu pacijenta. Takođe mogu ograničiti vrstu i količinu hrane koju pacijent može konzumirati, a učestala dijareja dodatno može izazvati gubitak težine.

Poremećaji ishrane: Anoreksija nervoza i bulimija nervoza mogu spriječiti održavanje zdrave težine. Pacijenti sa anoreksijom mogu brzo i značajno gubiti težinu, dok pacijenti sa bulimijom mogu imati poteškoće u zadržavanju dovoljno kalorija u tijelu da bi održali težinu.

Lijekovi i tretmani: Nuspojave nekih lijekova i tretmana mogu uključivati gubitak apetita, mučninu, povraćanje i dijareju, što otežava održavanje zdrave težine. Pacijenti koji koriste ove lijekove tokom liječenja mogu gubiti težinu ili imati poteškoća u dobijanju na težini.

Neki ljudi teško dobijaju na težini i bez prisustva bolesti. Na primjer, nedovoljna ishrana, nepravilni obroci, zaboravljanje obroka ili nemogućnost da se unese dovoljno hrane mogu biti uzrok nemogućnosti dobijanja težine. Takođe, veoma aktivan fizički stil života može dovesti do nemogućnosti održavanja zdrave težine, jer osoba sagorijeva više kalorija nego što unese.

Koji fktori utiču na nemogućnost dobijanja tjelesne težine kod djece?

Različiti faktori mogu uticati na nemogućnost dobijanja težine kod djece:

• Genetski problemi poput Down sindroma
• Hormonalni poremećaji
• Povrede mozga ili centralnog nervnog sistema koje otežavaju ishranu
• Gastrointestinalni problemi koji otežavaju apsorpciju hranjivih materija ili uzrokuju nedostatak enzima
• Bolesti srca ili pluća
• Hronične infekcije
• Metabolički poremećaji
• Anemija ili druge krvne bolesti
• Problemi tokom trudnoće

Takođe, faktori okoline mogu uticati na težinu. Međutim, ovi uzroci nisu uvijek jasni. Gubitak emocionalne veze između roditelja i djeteta, nedostatak znanja roditelja o ishrani, neredovni obroci, jelo pred televizorom, siromaštvo, izloženost infekcijama, parazitima ili toksinima mogu biti uzrok nemogućnosti dobijanja težine i zaostajanja u razvoju.

Kako se dijagnosticira problem ne dobijanja tjelesne težine?

Kod odraslih, zdrava težina se određuje prema indeksu tjelesne mase (BMI). BMI se izračunava na osnovu težine i visine. Vrijednosti između 18,5 i 24,9 smatraju se zdravom težinom. Vrijednosti ispod 18,5 ukazuju na nisku težinu. Kod djece koriste se grafikoni rasta koji pokazuju približnu visinu i težinu djece istog uzrasta i pola.

Kako se liječi problem ne dobijanja na kilaži?

Liječenje nemogućnosti dobijanja težine zavisi od osnovnog uzroka. Na primjer, ako je zaostajanje u razvoju kod djeteta uzrokovano problemima u ishrani, roditelji se informišu o uravnoteženoj ishrani. Povećava se dnevni unos kalorija i tečnosti kod djeteta. Takođe, u zavisnosti od ozbiljnosti stanja, mogu biti potrebni različiti tretmani. Ako je uzrok nemogućnosti dobijanja težine nedostatak vitamina i minerala, mogu se preporučiti suplementi prilagođeni stanju pacijenta.

Kod nekih pacijenata uzrok nemogućnosti dobijanja težine može biti osnovni zdravstveni problem. U takvom slučaju, potrebno je dijagnostikovati te zdravstvene probleme i primijeniti odgovarajući tretman. U suprotnom, problem neće biti potpuno riješen, te nemogućnost dobijanja težine može i dalje postojati.

Koji probleme može uzrokovati nemogućnost dobijanja tjelesne težine?

Nizak nivo težine ne mora nužno negativno uticati na svakoga. Međutim, studije pokazuju da osobe s niskom tjelesnom težinom imaju gotovo dvostruko veći rizik po život u poređenju sa osobama koje imaju gojaznost. Zdravstveni problemi koji mogu nastati zbog nemogućnosti dobijanja težine uključuju:

• Najvažniji problem nizke tjelesne težine je oslabljen imunološki sistem. Nedostatak dovoljno kalorija može značiti da tijelo ne dobija dovoljno hranjivih materija za borbu protiv infekcija. Kao rezultat toga, rizik od infekcija se povećava, osoba češće obolijeva ili se uobičajene bolesti poput prehlade duže liječe.
• Nizak nivo težine može dovesti do lomova i osteoporoze. Takođe, vrlo mršave osobe imaju veću vjerovatnoću da budu pogođene sarkopenijom, gubitkom mišićne mase vezane za starost. Istraživanja pokazuju da prevelika mršavost značajno povećava rizik od osteoporoze.
• Prevelika mršavost može izazvati i anemiju. Osobe s niskom težinom imaju veće šanse da imaju anemiju koja uzrokuje simptome poput vrtoglavice, glavobolje i umora.
• Hronični umor može biti još jedna komplikacija niske tjelesne težine. Kada osoba ne dobija dovoljno energije, odnosno kalorija, može se osjećati iscrpljeno i bez snage.
• Prevelika mršavost kod žena može izazvati poremećaje menstrualnog ciklusa i probleme sa plodnošću. Menstruacija može prestati, a kod adolescentica prva menstruacija može biti odgođena ili se možda neće pojaviti. Neredovni menstrualni ciklusi i izostanak menstruacije mogu dovesti do neplodnosti.

Šta se može učiniti da bi se zdravo dobila tjelesna težina?

Zdravo dobijanje težine osigurava da dobijena težina bude stalna i da dolazi iz mišića, a ne iz nakupljanja masti u tijelu. Za dobivanje težine se obično preporučuje visok unos kalorija i vježbe snage. Pored toga, mogu se pratiti sljedeći koraci:

• Treba paziti da se ne pije voda prije obroka, jer može napuniti stomak i smanjiti unos potrebnih kalorija.
• Ne treba predugo čekati između glavnih obroka. Tokom dana se mogu praviti česti međuobroci, kao što su orašasti plodovi i voće.
• Konzumiranje punomasnog mlijeka pomaže u gašenju žeđi i u unosu proteina i kalorija višeg kvaliteta.
• Veći tanjiri mogu pomoći da se unese više kalorija, jer mali tanjiri mogu dovesti do manjeg unosa hrane.
• Tokom obroka prvo treba konzumirati proteine i masti. Kada na tanjiru ima svih grupa hrane, prvo se jedu visokokalorične i bogate proteinima namirnice, a na kraju sirovo povrće i druge hrane bogate vlaknima.
• Redovan i kvalitetan san pomaže razvoju mišića. Osobe koje žele dobiti na težini trebaju obratiti pažnju na san.
• Pušenje smanjuje apetit. Oni koji žele dobiti na težini trebaju prestati pušiti.
• Pod nadzorom ljekara mogu se koristiti odgovarajući suplementi hrane. Ako postoji nedostatak vitamina i minerala ili ako je potrebno podržati razvoj mišića, mogu se uzimati odgovarajući dodaci.